除了手机系统更新导致的卡顿外，导致手机卡顿的主要原因还得是：
APP的日益臃肿，像QQ这种都要内置“虚幻3”引擎。我们可以通过下载旧版本的APP，无需越狱，来让老手机继续流畅运行。
像某思助手里也有历史版本，但是像某音这种APP，助手里没有。我们可以用iTunes抓包的方法，获取历史版本。很简单：
所需工具
- Fiddler：版本fiddler4（抓包工具）
- iTunes：版本：12.6.3.6（最后一版支持Apple Store的iTunes）
- 爱思助手：（用于安装.ipa文件）
- iPhone一台：（未越狱即可）
- win10电脑一台
1：配置软件
安装好三个软件之后
- 在iTunes登录上自己的苹果账号
- 配置fiddler
- Fiddler顶部菜单项Tools->Options->HTTPS
- 勾选下图几个选项即可：
2：开始操作
- 同时打开iTunes，fiddler4
- 在iTunes里搜索需要下载的app，比如某音，点击下载软件，Fiddler4的列表里会出现一条，名称类似于pXXbuy.itunes.apple.com的一项，如下图所示。
(如果有2项，选择body大的一项，一般就一项，因为点击下载，会发送这1条购买app的请求)
3.依次点击这两个TextView，将请求响应体格式化，就不会导出响应乱码了。
注：上面那个Textview点不点都无所谓，下面这个一定要点。然后这里还要点击一下，Click to decode，不然导出的响应还是加密的。
4.保存响应体：save=>response=>response body===>保存为xx.xml
5.打开保存好的xxx.xml文件
比如这里顶部的，版本号：850785420，是指最新版本。
其他的数字就是历史版本。有工具可以一 一看懂版本号，可以直接和我要。
这里我们记下一个版本代码：847717209
补充一下，可能现在已经找不到上面这个XML文件了，没关系，下载最新版的 ipa 文件，改文件名为 zip 解压，解压后的 iTunesMetadata.plist 文件打开，里面有一列 app 版本 id ，从上到下好像是从最老到最新版本列表~
6.前面这些操作，得到这个xml就够了，然后去iTunes的资料库，删除我们下载好的安装包。
这里的按钮，也会变回，下载：
7.打开fiddler4，左侧底部，黑框中输入下面的代码，然后回车，这样下一次请求下载接口时，将不会直接发送，会跳转到fiddler4中，然后拦截这个请求。：bpu MZBuy.woa
8.修改请求
- 此时点击iTunes中的下载按钮，然后会跳转到fiddler4拦截。
- 依旧是这种格式的一条响应（pXX-buy.itunes.apple.com），但是是红色的
- 然后点击右侧的TextView格式化请求体，然后修改这个串为：我们刚才记下的847717209
- 然后点击下方的Run to Completion，发送请求，开始下载。
9.会发现iTunes界面的下载按钮也变成了正在下载，等待下载即可。
3：安装
- 等待下载完成去找安装包，一般都在：
C:\Users\用户名\Music\iTunes\iTunes Media\Mobile Applications
- 拿到.ipa文件之后，去爱思助手导入安装即可
注意：如果和最新版本，相差不是很大的话，应该是没问题的，直接安装成功。
如果很早的版本，然后手机也没越狱，可能就会安装失败，如下图所示：
（此时越狱的话，安装一个【AppSync Unified】屏蔽签名检测插件，就可以任意安装低版本了，比如大家最喜欢的网易云3.7.5版本）（越狱教程看我另一篇帖子）
4：总结
听起来很高大上的iTunes抓包，其实很简单，无非就是：
- 第一次先拿到版本号响应体
- 删掉下载好的安装包
- 第二次点下载，fiddler拦截请求
- 再根据第一步拿到的版本号，修改一下请求体
- 发送请求，下载安装包
- 助手安装ipa安装包即可